日記
2012年6月7日(木)
体重53.9kg

毎朝、体重計!

○

お菓子は200カロリーまで!

○

夜ご飯は食べない!

○

キントレ ストレッチ

○

なわとび

○

(* ^ー゜)ノ レコダイ

07:33
体重53.9kg



朝 : なし
昼 : エビフライ ナゲット
  ツナサラダ ご飯
夜 : なし
間食 : きのこの山半分




がんばろー(* ^ー゜)ノ



てか、いつもコメント
ありがとうございます♪

コメ返ってどこにしたら
いいですか?(ノ_・,)


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20代前半 女性 身長:155.4cm

初心者です(´;ω;`)

がんばります!
めざせ、45!!
2012年5月12日スタート
開始時54.7kg   
-2kg
現在52.7kg 25.6%
あと7.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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