日記
2012年6月7日(木)
体重50.6kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -1,210 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 2,020 kcal

腹6分目

未記入

車に乗らない

未記入

ヤーナリズムをワンセット

未記入

晩御飯のあとは食べない

未記入

スナック菓子をやめる

未記入

50.6kg   22.5%

07:20
体重50.6kg  体脂肪率22.5%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.5cm
3年ぶりに体重計に乗って、ひゃー
3年ぶりにダイエット開始します
2012年6月3日スタート
開始時51.7kg 23.5%
-1kg -1%
現在50.7kg 22.5%
あと5.7kg あと2.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 48.7s

一覧へ

 

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!