日記
2012年6月7日(木)

20分以上続けて歩く。長湯する。

○

過去の栄光にとらわれずに、今の自分からスタートする。

×

きちんと合間合間に休息をとって目を休める。

×

「本当に食べたいのか?」を自分に問う。

○

焦らず。

07:12

いつも失敗している原因。それは、他の人の栄光に影響を受けまくって「自分」を見失うこと。「自分」らしい方法を見つけて、なるべく自分に焦点を当てることから始めたい。


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30代後半 女性 身長:160.0cm
タミヤです。

体重からすると、ダイエットは不要だと言われますが、むくみと冷えが酷く、上半身と下半身のバランスが恐ろしく悪いので「何かしなければ」と思い、始めてみました。

常に情緒不安定ということもあり、今はこの体重ですが、アップダウンが激しいです。内にこもりすぎるもの良くないし、第一とても寂しいので、皆さんと一緒に頑張れたらと思います。

どうしても周囲に過度に流されやすく「自分」を見失うことが多いので、まずは、なるべく必要以上のストレスと負荷をかけないようにして「自分なり」を知るところから始めたいと考えています。
2012年6月3日スタート
開始時45.0kg
-0.6kg
現在44.4kg
あと2.4kg
目標42.0kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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