日記
2012年6月6日(水)
体重49.6kg
収支カロリー 1,791 kcal
摂取カロリー 2,991 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

間食しない

×

水かお茶だけ

×

ブラックコーヒー

×

お菓子たべない

×

きっちり三食

×

豆乳ドリンク

○

19時以降は食べない

×

1200kcal以内

×

ダラダラ

01:08
体重49.6kg


今日は一日中お家でダラダラ。夕方ぐらいからお出かけしてびっくりドンキでご飯(・3・)

三回目となるびっくりドンキ

パフェも食べてみたけど美味しくなかったなー (笑)

帰りにゲーセンで無駄遣いしてミスドでおやつ(゚-゚)

おっちゃんがサービスでふたつドーナツつけてくれた

なんてついてるのかしら!
なのでカロリー摂取しすぎたけど気にしな〜い。

明日はバドミントン
いっぱい体動かそうっ


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20代後半 女性 身長:158.5cm
2012年6月2日スタート
開始時50.0kg 28.5%
+0.2kg ±0%
現在50.2kg 28.5%
あと5.2kg あと10.5%
目標45.0kg 18.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 48.0s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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