日記
2012年6月6日(水)

晩御飯ぬき

○

指マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

小顔マッサージ

未記入

入浴

未記入

1日一回は体重測る

○

夜8時以降は食べない!

未記入

運動

未記入

排便

未記入

女子力UP

未記入

×

○

○

くびれ

○

○

美尻

○

スクワット50回

○

○

小顔マッサージ

×

31日目/夜

23:59
体重62.3kg  体脂肪率30.6%



やっぱりダイエットしてる中でも飲み会とかパーティーがあって食べてしまうし飲んでしまう…
でも付き合いは大事だし楽しいし…
ってことで飲み会とかを思いっきり楽しむために日頃の食事をもっとヘルシーにしていこうと思います!
朝は講義中にお腹が鳴ったら嫌だから食べるけど…

取り敢えず野菜生活始めます(^^ゞ


体年齢32才
BMI25.3


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20代前半 女性 身長:157.0cm
頑張ります(-_-)/~~~
応援とかコメントとか頂けたら
嬉しいです!5月6日スタート☆
↓↓↓↓↓
55キロ代までいってまのに
正月にリバウンド……………………
なんとしてもまた痩せよう(>_<)!
とりあえずこの1ヶ月間死ぬ気で頑張る!
2012年2月21日スタート
開始時66.7kg 34.1%
±0kg ±0%
現在66.7kg 34.1%
あと11.7kg あと7.1%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.3s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.2s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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