日記
2012年6月7日(木)
体重55.8kg

夜アイスは週に一度

未記入

足のマッサージ

未記入

寝る三時間前には食事を終える

未記入

食事は腹八分

未記入

毎晩体重計に乗る

未記入

週に二度のカーヴィダンス

未記入

間食を控える

未記入

55.8kg

00:57
体重55.8kg


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30歳 女性 身長:156.7cm
社会人になってから、一時は痩せたものの、職場に慣れたら太ってしまいましたヽ(;▽;)ノ

基本は帰りが遅いので、そこからご飯ですぐ寝てという生活。これがだめなんだと思います。

ひとりだと怠けてしまうので、皆さんと一緒にがんばりたいです!!同期に太ったと言われショックだったので、見返すためにも…!!
2012年6月5日スタート
開始時56.2kg
-0.4kg
現在55.8kg
あと10.8kg
目標45.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.9s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.1s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

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