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日記
2012年6月7日(木)
体重55.4kg

1日1500カロリー以下

×

7時以降は何も口に入れない

×


一昨日飲み会で散々飲んでしまった゚(゚´Д`゚)゚

やばたん。

朝:×

昼:パン3つ
  ヨーグルト半分

夜:卵かけご飯
  ゼリー

間食:コーラ半分


やばたんε=(・д・`*)ハァ…

自分の顔すごいむくんでるのわかるし、、、



ほんま切り替えて夜我慢せな!
体にいいもの食べな!!
間食は無駄な脂肪になってしまう!!!

とりあえず一日二食やけど
バランスよく食べよ!


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25歳 女性 身長:154.0cm
夏までに痩せたい(´;ω;`)
2012年5月27日スタート
開始時55.0kg
+0.6kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

ましゅ
50代前半 女性 
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なち
25歳 女性 
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sayaka
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mana25
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