日記
2012年6月6日(水)
体重56.0kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

○

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

22日目

23:23
体重56.0kg


55.8


夕方うたた寝してて間食ゼロ(*´∇`*)笑

晩ごはん(18時
お好み焼き
ご飯+ふりかけ
豆腐
パイナップル
ボイス甘エビ


コメント
 
 
2012年6月7日 02:43
こんばんわ(^ω^)♪
足跡ありやぁす

あたしもプロポーズ待ちwww
一緒にがんばろぉ

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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.2s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 48.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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