日記
2012年6月6日(水)
体重57.2kg
収支カロリー -28 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 2,078 kcal

夜寝る3時間前は食べない

未記入

間食を控える

未記入

57.2kg

23:23
体重57.2kg


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30代前半 女性 身長:156.0cm
名前、むめも。

5月からダイエットに目覚める

現在、時々のサーキットトレーニングで細々と筋肉増量中(・ω・)
目指せ筋肉マッチョ!!


最近はホットヨガもお気に入り。
身体柔らかくして「しな」のある女性に・・・!!!
2012年5月22日スタート
開始時58.0kg 26.0%
-1.4kg -1.4%
現在56.6kg 24.6%
あと6.6kg あと4.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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