日記
2012年6月6日(水)
体重59.6kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -505 kcal
摂取カロリー 995 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

お通じ

○

体重をはかる!

○

間食をしない!

×

20回噛んで食べる!

×

晩御飯は炭水化物ナシ!

○

夜8時以降食べない!

○

レッグマジック 1セット!

×

フラフープ5分

×

眠い。

22:56
体重59.6kg  体脂肪率27.2%

あー


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30代前半 女性 身長:158.0cm
好きな人の体重が
まさかの49kg!?

急にそこまでは無理でも
ちょっとは近づいてやる!



とりあえずは
50キロ台目標で(´∀`)!
2012年3月28日スタート
開始時64.0kg 30.3%
-6.3kg -3.6%
現在57.7kg 26.7%
あと4.7kg あと2.7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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