日記
2012年6月6日(水)
体重89.1kg

膝つき腕立て

未記入

スクワット

未記入

フロントプランク

未記入

1500目安

未記入

間食しない

未記入

9時以降は食べない

未記入

日常生活で下腹部を意識する

未記入

89.1kg

22:42
体重89.1kg


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26歳 女性 身長:165.0cm
受験でリバウンドしました(;;)
大学生活で自由度が上がったので、この機会にがんばりたいです。

2008/3月末;98
2009/1月初旬;81.3
2010/1月中旬;72.1
↓受験期の暴飲暴食を経て
2011/3月下旬;79.3(…)
↓浪人期の暴飲暴食を経て
2012/5月下旬;89.3
2012年5月28日スタート
開始時89.3kg   
+5kg
現在94.3kg 49.2%
あと39.3kg
目標55.0kg   

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 92.3s

アム
28歳 女性 
165.0cm 92.0s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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