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日記
2012年6月6日(水)
体重42.9kg   体脂肪率17.5%

@排便あった?

未記入

A19時以降は何も食べてない?

未記入

B顔コロやった?(左右20分ずつ)

未記入

C小顔体操やった?(朝晩各5回)

未記入

D足パカやった?(朝50回・夜100回)

未記入

E乙女やった?(朝50回・夜80回)

未記入

Fバイバイやった?(朝50回・夜80回)

未記入

G腕立てやった?(朝20回・夜50回)

未記入

Hロングブレスやった?

未記入

I肩ストレッチやった?

未記入

○

×

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76日目(挫折&目標)

22:30
体重42.9kg  体脂肪率17.5%

ファスティング中断
ほんと情けないけど、食べ物の誘惑に勝てませんでした(=_=;)
昨日の夜からなんか出来る気がしなかったんだけどやっぱりだめだったー。
1本無駄にしちゃったよ、もったいなー。
今月休日は予定ほとんど埋まってるしやるチャンスなさそーなのにどうしよ
痩せ期突入でタイミングばっちりだったのに
しかもチョコ食べ過ぎだしどうしようもないわ
痩せるのってなんでこんなに大変なんだろ
夏が近いてるから余計焦るしなんかめちゃくちゃだわ
とりあえず今月中には絶対42kg切る
てか24日前までには必ず
ロングブレスはすいません、来週からにする
こんなんだもんなー痩せない訳だ。


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29歳 女性 身長:155.5cm
ストレスを溜めない程度、マイペースにダイエットします
身長体重、目標が近い方一緒に頑張りましょう
2012年3月23日スタート
開始時45.0kg 23.7%
-2.2kg -5%
現在42.8kg 18.7%
あと1.8kg 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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