ダイエット日記 > (‘、3_ヽ)_さんのマイページ > ファーストフード個人的まとめ
日記
2012年6月6日(水)
収支カロリー -410 kcal
摂取カロリー 1,692 kcal
消費カロリー 2,102 kcal

○

○

○

○

○

○

○

×

○


ファーストフードのカロリーが異様に高くてビビるw
これを好んでいっつも食べてたらそりゃ太るわ…
ちゅーわけで、ダイエットしてない時によく食べてたメニューのカロリーを知る、戒め大会開催〜パフパフ♪


◆ マ ク ド ナ ル ド
=================
・チキンフィレオ/428kcal
→ジューシーチキンフィレオ/454kcal
・てりやきマックバーガー/503kcal
・ポテトM/454kcal
・ポテトL/571kcal
・コーラM/140kcal
・コーラL/181kcal

セットにすると恐ろしいね!
→チキンフィレオ+ポテトM+コーラM=1022kcal

これで一日終わっちゃうよ…(^▽^;)


◆ モ ス バ ー ガ ー
=================
・ロースカツバーガー/369kcal
・ポテトL/323kcal
・チキンナゲット/228kcal
+バーベキューソース/26kcal
・白ぶどうソーダ/126kcal

セット
→上記全部=1072kcal

またしても一日分一回でとれるね!(笑)



みんなはダイエットしてない時どんな感じに食べてたんですかね
結構お腹が辛いくらいに食べてた私^▽^馬鹿ん

 


コメントする


 


25歳 女性 身長:162.3cm
太ももがウエスト並みに太い(笑)
2012年5月31日スタート
開始時61.2kg 30.5%
-2.7kg +2.1%
現在58.5kg 32.6%
あと0.8kg あと5.6%
目標57.7kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!