日記
2012年6月6日(水)
体重79.4kg

朝食前にパイン豆乳を飲む

○

朝晩の犬の散歩(各40分)

○

水をたくさん飲む

×

ドカ食いしない

○

腹筋30回

○

半身浴最低30分

○

頭痛い

22:04

今日は仕事中から首辺りからくる頭痛により、
帰ってきてからダウンしてた。

ちょっとずつ、ダイエット意識し始めて、
食べ過ぎないようにしてるけど、
運動何かしないとなぁ。

ウォーキングしたいけど、夜は時間ないー。
スイミングは、プールの仕事だけで
疲れて泳げないし。泳ぎたいのになぁ。

まあ、とりあえず次の生理までは、
半身浴でたっぷり汗かこうと甘い考え。


コメント
2012年6月7日 00:51
こんにちは(^^)同じくらいの体型だったので、お気に入りさせていただきました!人生最後のダイエットにするために頑張ってます★よかったら一緒にがんばりましょうー!
2012年6月7日 21:41
>ナナさん
コメント、ありがとうこまざいましたー!
とっても嬉しかったです♪
人生最後のダイエット、本当実現しましょうね!
なかなか続かない私ですが、一緒に応援しあいましょうーヾ(*´∀`*)ノ
よろしくお願いします☆

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35歳 女性 身長:162.0cm
30歳までに痩せると決めて、早5カ月。
まずは70キロ目指して頑張るぞー!
2012年6月4日スタート
開始時80.0kg   
-0.5kg
現在79.5kg 38.6%
あと9.5kg あと13.6%
目標70.0kg 25.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 73.1s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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