日記
2012年6月6日(水)
体重54.7kg   体脂肪率31.0%

夜8時以降は食べない!!

未記入

肉&魚<野菜

未記入

おやつは一日2回まで!!

未記入

コアリズム5分!!

未記入

散歩30分

未記入

ストレッチ

未記入

54.7kg   31.0%

19:27
体重54.7kg  体脂肪率31.0%


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30代後半 女性 身長:153.5cm
2012年4月12日スタート
開始時56.0kg 33.9%
-1.7kg -4%
現在54.3kg 29.9%
あと6.3kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

なべこ
23歳 女性 
165.0cm 55.0s

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