日記
2012年6月6日(水)
体重53.0kg

間食しない

未記入

腹筋100回

未記入

腕立て100回

未記入

ウォーキング1万歩

未記入

朝体重はかる

未記入

夜体重はかる

未記入

コアリズム

未記入

1200カロリー以内

未記入

起きたらコップ1杯の水を飲む

未記入

お通じ

未記入

53.0kg

17:23
体重53.0kg


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21歳 女性 身長:160.7cm

ダイエットと美容を頑張ってるJK1です☆


絶対45sになります!!





5月:52s
6月:51s
7月:50s
8月:49s
9月:48s
10月:47s
11月:46s
12月:45s



2012年4月30日スタート
開始時53.7kg 28.2%
-0.7kg -0.6%
現在53.0kg 27.6%
あと8kg あと9.6%
目標45.0kg 18.0%

 

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合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

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