日記
2012年6月6日(水)

自分の体重を知る

未記入

ストレッチングをこまめに

未記入

1日食べたもののレコーディング

未記入




のっぽぱん
ベーコンパン
コーヒー二本
ネギ豆腐


だいたい1100カロリー(´Д`)


ダイエットしてる人は、
カロリーを700くらいに押さえてるって聞いたけど…
それやばくない?(笑)
結構、厳しいものがあるよね(笑)

っておもっちゃう私はダイエットへの
気合いが足りないのかしら?(笑)


コメント
2012年6月8日 09:24
700キロカロリーにおさえるのは食事制限しすぎですよね…(*ToT)
1600キロカロリーくらいにおさえるのがいいとおもいますよね♪♪ヽ(´▽`)/

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26歳 女性 身長:160.0cm
45からリバウンドして巨漢ちゃん(´Д`)★
最終目標45そして維持すること(..)
目標達成はまだまだ先かな…
2012年3月5日スタート
開始時60.0kg
-7.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

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