日記
2012年6月6日(水)

自分の体重を知る

未記入

ストレッチングをこまめに

未記入

1日食べたもののレコーディング

未記入




のっぽぱん
ベーコンパン
コーヒー二本
ネギ豆腐


だいたい1100カロリー(´Д`)


ダイエットしてる人は、
カロリーを700くらいに押さえてるって聞いたけど…
それやばくない?(笑)
結構、厳しいものがあるよね(笑)

っておもっちゃう私はダイエットへの
気合いが足りないのかしら?(笑)


コメント
2012年6月8日 09:24
700キロカロリーにおさえるのは食事制限しすぎですよね…(*ToT)
1600キロカロリーくらいにおさえるのがいいとおもいますよね♪♪ヽ(´▽`)/

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25歳 女性 身長:160.0cm
45からリバウンドして巨漢ちゃん(´Д`)★
最終目標45そして維持すること(..)
目標達成はまだまだ先かな…
2012年3月5日スタート
開始時60.0kg
-7.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.5s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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