日記
2012年6月6日(水)
収支カロリー -610 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 1,760 kcal

カーヴィーダンス

○

ウォーキング30分

○

水平足踏み300回

未記入

54.2kg   33.5%

14:54
体重54.2kg  体脂肪率33.5%


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40代後半 女性 身長:145.0cm
運動嫌い、食べるの大好き。
サプリメントを色々試したけど、楽して痩せるのは無理でした。
やはりカロリーを抑えて運動しないと痩せないですよね〜。
三日坊主にならないように頑張ります!
2012年6月4日スタート
開始時54.2kg 33.2%
±0kg ±0%
現在54.2kg 33.2%
あと8.2kg あと8.2%
目標46.0kg 25.0%

 

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bacchus
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145.0cm 57.2s

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148.0cm 52.9s

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(‘、3_ヽ)_
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162.3cm 58.5s

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