日記
2012年5月22日(火)
収支カロリー -2,430 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 2,920 kcal

ジョギング

未記入

ミニ トレーニング

未記入

○

×

○

○

50D.D.O28日目

17:30
体重52.9kg  体脂肪率30.5%


Day 28

今日はコーチリアのレッスンのはずだったんだけどコーチは今イタリアでゆっくり旅行中.... いいなぁ〜 あたしも一度でいいからヨーロッパあたりに行きたい。

今日は朝から昼まで体重が減っても増えてもいませんでした。
体重はけっこう順調だけどお風呂だけしかしない日が多くなってる... てことは、痩せてると言うより水分が減ってるだけ。。本当の痩せではない。。。でも動く時よりお風呂に入った後の方が体重へってる。ああ〜 たぶん筋肉も少し落ちてるかも。健康なダイエットしてないからだろうな。。


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2012年4月25日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-18.9kg -22%
現在40.0kg 14.0%
あと1kg 目標達成!!
目標39.0kg 15.0%

 

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