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日記
2012年6月6日(水)
体重84.9kg   体脂肪率28.9%

炭水化物を極力減らす

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ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

×

この前の話を繰り返しそうだ。

12:00
体重84.9kg  体脂肪率28.9%

ここ数週間は川沿いのコースを走ってる。

昨日今日と蒸し暑さを感じるので、このコースの“本領発揮”は

これからだと思う。 というのも、川沿いというだけあってこのコ

ースは川からの風を感じながら走ることが出来る。

この風を受けながら走る感覚を知ってしまったら、もう他のコース

へ行くことはできない(笑)。

とにかく心地よい。特に熱のこもりやすい街中を走り抜けてからこ

のコースに来ると、“地獄から天国”という表現ががピッタリ。

なら最初からここを走ればいいじゃないかと思われるかもしれない

が、(スタートはここから。んで、1キロ走って街中へ行く)苦し

さ、キツさがあるからこのコースの良さを思いっきり実感すること

が出来るのだ。走りながら寝ちまうんじゃないかと思うほど。

(だから距離も伸びるんだろうな。んで、ダイエットから離れてい

ってしまう(笑)。) なんか、この前の話を繰り返しそうだ。

このへんでやめとこ(笑)。


コメント
 
 
2012年6月6日 23:27

川沿いのコースって気持ち良さそうですね(^ω^)お散歩とかにも良いかも!
私の方には無いので羨ましいです。


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50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

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