日記
2012年6月6日(水)
体重47.2kg   体脂肪率22.0%

朝体重を計る

○

間食、夜食は×

○

お酒を控える

×

ゆっくり食べる

○

夕飯は炭水化物抜き

×

貧血

11:58
体重47.2kg  体脂肪率22.0%

生理で貧血…今日はあまり運動できそうにないな

それにしても、やっぱり生理中って体重そんなに落ちないんだなぁ…痩せ期を楽しみに…今は耐えなければ

【朝】
無し

【昼】
置き換えドリンク

【夜】
サラダ(キャベツ、玉葱、ブロッコリー、豆腐)
蒸し鶏
ソーセージ2本
玉子かけご飯
ビール
白ワイン

【運動】


コメント
2012年6月6日 12:53
生理中は全然痩せないですよね(・_・`)
痩せ期来ると思うと楽しみですけどね!(^^)
2012年6月6日 14:42
さあさん>
ですよね
あと少しでくる痩せ期を無駄に過ごさないよう頑張ります〓

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30代後半 女性 身長:152.0cm
また気を抜いてしまいましたまた3キロは痩せなきゃいけません頑張ります!
2011年5月18日スタート
開始時47.9kg 23.3%
-3.4kg -4.3%
現在44.5kg 19.0%
目標達成!! あと2%
目標44.5kg 17.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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