日記
2012年6月5日(火)
体重49.6kg   体脂肪率24.4%

よーく噛む

未記入

湯上がりストレッチ&マッサージ

未記入

なるべく野菜から食べる

未記入

夜ご飯は控えめに。炭水化物避ける

未記入

49.6kg   24.4%

23:40
体重49.6kg  体脂肪率24.4%


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32歳 女性 身長:154.0cm
2011年6月3日スタート
開始時52.1kg 26.0%
-3.4kg -1.5%
現在48.7kg 24.5%
あと1.7kg あと2.5%
目標47.0kg 22.0%

 

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mimi
34歳 女性 
152.0cm 48.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 81.2s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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