日記
2012年6月6日(水)
体重52.8kg   体脂肪率26.8%

毎日体重測る

○

間食しない

○

ゆっくり食べる

○

夜20時以降絶対食べない

○

入浴20分以上

○

夜わ炭水化物食べない

○

足パカ30回

×

暴食しない

○

カービィ一

○

レッグマジック

×

太ももエクササイズ

未記入

×

53.0kg

06:14
体重53.0kg


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20代後半 女性 身長:156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに

半年で5キロ増えました(;_;)

現在5月20日 53キロ

まだ一キロしか痩せれてません

みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
開始時52.0kg 27.3%
-0.3kg ±0%
現在51.7kg 27.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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