日記
2012年6月6日(水)
体重46.2kg
収支カロリー -1,599 kcal
摂取カロリー 470 kcal
消費カロリー 2,069 kcal

天気がいい日はウォーキング20分以上!

×

間食しない

○

毎日カーヴィーダンスする!

○

食べ過ぎない!

○

高カロリー食、菓子パン禁止

○

お便秘解消(。-_-。)

○

46.2kg

03:51
体重46.2kg


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23歳 女性 身長:159.0cm
JKA*事情により
しばらく日記や記録を
ストップしてます。

2012年5月20日スタート
開始時49.0kg
-3.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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