日記
2012年6月5日(火)
体重63.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

122日目

01:01
体重63.2kg


朝の体重 63.2
夜の体重 64.0



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
キャッチチーズ(ブルーベリー)
ブルーベリーヨーグルト

せんべい 1枚
ぱりんこ せんべい 
いちごの種
TIGRESSEのケーキ


(飲み物)
カラダNEXT
お茶



(夕食)
ご飯
餃子
漬物
ゆで卵
サラダ


(飲み物)
お茶



(飲み物)
珈琲牛乳
お茶



(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ





今日は 予定なかったから ゆっくり家で休んだ><

明日は お出かけしなきゃじゃけど(°ω。))

体重も良い感じじゃね。

リバウンドしないよーに女の子の日が落ち着いたら再開しよ。


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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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