日記
2012年6月5日(火)
体重57.6kg   体脂肪率30.2%

姿勢を良くする

×

カーヴィーダンス

○

平日飲まない

○

8時以降食べない

×

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

○

腕・足・腹ぷるぷる

未記入

骨盤枕

未記入

寝坊

00:22
体重57.6kg  体脂肪率30.2%

今日寝坊しちゃった

旦那お弁当なし

だけど、会社のお弁当おいしかったみたいでよかったよかった


今日はミニストップのソフトクレープ食べちゃった

だから、摂取iは1600kcalくらいかしら


たまにはご褒美も必要よね〜


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30歳 女性 身長:162.0cm
現在産後7ヶ月
出産から18kg太り、8kgは落ちましたが停滞してます
夏までにせめて5kgは落としたい
頑張ります
2012年5月21日スタート
開始時59.4kg 32.8%
-2.5kg -2.5%
現在56.9kg 30.3%
あと6.9kg あと5.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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