日記
2012年6月5日(火)
体重57.4kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -534 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,984 kcal

夜寝る3時間前は食べない

未記入

間食を控える

未記入

57.4kg   24.6%

23:49
体重57.4kg  体脂肪率24.6%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:156.0cm
名前、むめも。

5月からダイエットに目覚める

現在、時々のサーキットトレーニングで細々と筋肉増量中(・ω・)
目指せ筋肉マッチョ!!


最近はホットヨガもお気に入り。
身体柔らかくして「しな」のある女性に・・・!!!
2012年5月22日スタート
開始時58.0kg 26.0%
-1.4kg -1.4%
現在56.6kg 24.6%
あと6.6kg あと4.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!