日記
2012年6月5日(火)
体重59.0kg   体脂肪率30.2%

毎日記録する

○

20分かけて食事する

×

ゆっくり噛んで食べる

○

お通じをよくする

×

ゆっくり腹筋 10回

未記入

目標体重まであきらめない

○

夜、8時までに食事を済ます

×


・カレードリア


今日は、久しぶりにカレーを食べたい衝動にかられました(+o+)


コメント
 
 
2012年6月5日 23:44
こんばんゎ〜♪

カレードリア(* ̄O ̄)ノ
私、写真みたら凄く食べたい衝動に!?

私、食欲が抑えられなくて…満腹中枢いかれたんじゃないかと(笑)

体重は逆向きに上昇中(*≧m≦*)

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30代後半 女性 身長:157.0cm
毎日の体重を記録してモチベーションを維持したいと思い、入会させていただきました。

健康的に無理なく痩せたいので、生活習慣を変えたいです。


でも、意志が弱い面もあるので皆さんの頑張りを拝見しつつ、共に頑張れたらと思っています。

よろしくお願いします。

2012年3月18日スタート
開始時60.0kg 31.9%
-0.9kg -0.6%
現在59.1kg 31.3%
あと9.1kg あと11.3%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.5s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.3s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

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