日記
2012年6月5日(火)
体重79.5kg

朝食前にパイン豆乳を飲む

○

朝晩の犬の散歩(各40分)

×

水をたくさん飲む

×

ドカ食いしない

○

腹筋30回

○

半身浴最低30分

○

結構、体重って落ちる!
もっと夜に時間の余裕があればなー。

今日は嫌なことがあって、
気分は最悪だよー(´・ω・`)
でも、なんか悩むのも悔しいというか、アホらしい。

汗と一緒に流しちゃおう。


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35歳 女性 身長:162.0cm
30歳までに痩せると決めて、早5カ月。
まずは70キロ目指して頑張るぞー!
2012年6月4日スタート
開始時80.0kg   
-0.5kg
現在79.5kg 38.6%
あと9.5kg あと13.6%
目標70.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 81.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 77.8s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

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