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日記
2012年6月5日(火)

ヨガに行く

○

少しでも筋トレをする

○

足のマッサージをする

○

ストレッチ

×

ダイエットは常に意識してるのになかなかうまくいかないね。

プチ断食も結局無意味…元に戻った(>人<;)
てか、ストレスに弱い私…前までは必ず毎日体重計ってたけど、
一喜一憂してしまって、それがストレスになってる気がして。

これからは、週1とかにしよーかな?

その方が気にせず頑張れる気がした!!!
気がするだけ?笑

樫木さんを毎日頑張り、引き締める!!

来月の結婚式までに47キロ代にしたいなぁ…(T ^ T)
ってことは…あと2キロ!!

夜の少なめ食事で頑張れ自分!!!


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30代前半 女性 身長:152.0cm
体調を崩してから体重が減り一年間は維持してたのですが…最近またストレスで太ってしまい、ダイエットを決意!!2012のうちに目標クリアするぞー!
2012年3月23日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-5kg ±0%
現在45.0kg 24.0%
あと0.5kg あと4%
目標44.5kg 20.0%

 

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合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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