日記
2012年6月5日(火)
体重62.0kg
収支カロリー -1,128 kcal
摂取カロリー 982 kcal
消費カロリー 2,110 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

○

腹筋する

未記入

今日コンビニにいって久しぶりにチェルシーを買いました。
私はチェルシーが好きです。
でも久しぶりに買ったのには理由があります。
それはチェルシーを食べると止められず、一気に半袋食べてしまうから・・・。
塩ミルクと塩チョコに引かれて買ってみたけど、
やっぱり美味しい・・・。
でも今日は飴をたくさん舐めそうになった時に水を飲んだら欲求がおさまりました。

これからチェルシーとか味の濃い飴を舐める時は水と一緒にしようと思いました。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

女性 
156.0cm 64.0s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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