ダイエット日記 > こむをさんのマイページ > 75s台を安定させて〜
日記
2012年6月5日(火)
体重75.7kg   体脂肪率35.2%

暴飲暴食しない

○

寝る前にカーヴィーダンス

○

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

○

自販で買うのは1日1回

○

75s台を安定させて〜

20:35
体重75.7kg  体脂肪率35.2%

次は74s台…と、地道に確実に落としていきたい。
うむうむ!!

金曜は仕事休みになった〜旦那は仕事、息子は保育園だし一人の時間だーウキウキ!!

何食べようかなー今のところ沖縄料理かパスタが有力候補。


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41歳 女性 身長:161.0cm
20歳の頃85s→58sまで痩せた時代あり。しかしゆるゆるリバウンドしていき、28歳で65s・妊娠出産で80kgまで増えるという有様。

産後は痩せる筈が何故かほとんど痩せずに今に至ります。(すでに産後4年が経過)

絶頂期の58kgまで痩せたいなんで高望みしませんがせめて年内に70kgまでは痩せたい。

2年後の子供の小学校入学式には今より号数の少ないスーツで出席したいのです…!!



2012年4月11日スタート
開始時80.2kg   
-6kg
現在74.2kg 34.1%
あと4.2kg
目標70.0kg   

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.2s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

アルルゥ
20歳 女性 
153.0cm 59.0s

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