日記
2012年6月5日(火)
体重62.5kg   体脂肪率28.6%

毎日体重を計る!

未記入

腹八分目

未記入

1回30噛み

未記入

摂取カロリー1500以下!

未記入

お菓子は1週間に1つまで!

未記入

毎日お弁当!!

未記入

62.5kg   28.6%

19:38
体重62.5kg  体脂肪率28.6%


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20代後半 女性 身長:159.5cm
ダイエットがんばります!!
2012年4月9日スタート
開始時67.2kg 33.7%
-8.6kg -30.7%
現在58.6kg 3.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標60.0kg 30.0%

 

  2019年12月  
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29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 56.5s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.4s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
33歳 女性 
156.5cm 48.3s

ののか
30歳 女性 
152.0cm 74.4s

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