

朝はリエータ。 |  | 昼は八分目。 |  |
夜は半分。 |  | 6時以降は食べない。 |  |
腹筋20回する。 |  |

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47歳 女性 身長:166.0cm
産後、結婚式前の体重復帰めざします!!
2012年6月5日スタート
開始時 | 60.0kg |
 | +0.2kg |
現在 | 60.2kg |
 | あと2.2kg |
|
目標 | 58.0kg |

2019年12月

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