日記
2012年6月5日(火)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

○

×

×

×

よくわからない

19:14
体重57.8kg  体脂肪率28.0%

体重がなかなか減らない…というか増えてる(∋_∈)

ずっとよこばいだった体脂肪率が下がってる(^w^)
明日歩こうと思ったら雨だって…(>_<)

家の中か…何しよう…

とりあえずやってなかったヨガでもやるか(≧ヘ≦)


コメント
2012年6月6日 05:43
これから梅雨になるとなかなか外で歩けないですよね><。
私も家の中でする運動とか考えなきゃ!!!
2012年6月6日 13:15
しずかさん

そうなんですよね(>_<)梅雨入っちゃうとなかなか外に出たくなくなります(∋_∈)

とりあえずダイエットの本に載ってる運動やることにします(^O^)


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.7%
現在67.4kg 36.3%
あと18.4kg あと17.3%
目標49.0kg 19.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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