日記
2012年6月5日(火)
収支カロリー -563 kcal
摂取カロリー 1,514 kcal
消費カロリー 2,077 kcal

夜9時以降は何も食べない

○

エアロバイクを最低30分

×

コアリズム(10分)

×

毎朝体重を測る

○

よく噛んで食べる

○

60.8kg   34.6%

19:07
体重60.8kg  体脂肪率34.6%


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33歳 女性 身長:156.0cm
2012年5月27日スタート
開始時63.0kg 34.7%
±0kg ±0%
現在63.0kg 34.7%
あと8kg あと6.7%
目標55.0kg 28.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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