日記
2012年6月5日(火)

兼子式呼吸法をやる

○

豆乳+野菜ジュース

×

野菜スープを食べる

×

ダイエット雑誌でモチベUP!

×

しょうが紅茶を飲む

×

低カロリーおやつ!(ところてん、寒天ゼリーなど)

○

夜は炭水化物をなるべく控える

○

カーヴィーダンスをやる

×

お通じあったかな?

未記入

すっかり更新しない日々が続いちゃいました。

体重は相変わらず・・><

もう薄着の季節。横から見ると分厚い私。

今日は測らずだったので、明日ちゃんと計測します!



最近毎日のようにところてんを食べています。

白米代わりにところてんといった感じ。

おかげさまでお通じはいいんだけど、ちょい油断すると

すぐ戻る!やっぱり運動なんでしょうね・・





コメントする


 


40代後半 女性 身長:170.0cm
3人の子供がいるアラフォーママです。出産するごとに太って、見るに耐えない体系に><太っていると色んなことがしんどい(汗)結婚当初の体重(56キロ)に戻したいです。

身長・体重近い方、ぜひよろしくお願いします^^
2012年4月13日スタート
開始時82.0kg
-1.4kg
現在80.6kg
あと24.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!