日記
2012年6月5日(火)
体重75.7kg
収支カロリー -1,458 kcal
摂取カロリー 537 kcal
消費カロリー 1,995 kcal

炭水化物を少なくする

未記入

腰あげ30回

未記入

しょうがを摂取する

未記入

腹筋30回

未記入

75.7kg

01:28
体重75.7kg


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40代前半 女性 身長:173.0cm
2007.07.10 → 108.8kg(健康診断)
2008.06.03 → 112.5kg(健康診断)
2009.06.19 → 113.2kg(健康診断)
2010.06.06 → 93.4kg(健康診断)
2011.06.03 → 92.4kg(健康診断)

2012.05.21 → 76.4kg
2014.02.18 → 75.0kg

よろしくお願いします。
2012年5月23日スタート
開始時76.4kg
-3.6kg
現在72.8kg
あと10.8kg
目標62.0kg

 

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170.0cm 72.0s

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172.0cm 75.0s

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167.0cm 63.8s

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