日記
2010年4月4日(日)
体重43.0kg

▼1日1200カロリーまで!

○

▼最低1日30分わ歩く

○

▼8時以降わ食べない

○

▼電車わ立つ

未記入

▼エスカレーターエレベーターわ使わない!

未記入

初バイト!(^^)

00:00
体重43.0kg


こんばんわ\(^o^)/
今日で3日目だ〜


えっと今日の食事
朝▼目玉焼き.ポテト.食パン
昼▼リンゴ4分の3
夜▼あんかけ丼
間食▼肉まんチョコ

運動ってか動いたのわ
バイト2時間と地元を
ぶらぶら1時間くらいだけ

で摂取カロリーわ
合計1160\(^o^)/

ギリギリ1200カロリー
いかなかった

これから反復法の半身浴と
ポケスリム足やる

あとストレッチだ

てか今日わバイト変えて
初バイトだった\(^o^)/

めっちゃ忙しそうだし
めっちゃ運動になります
これから楽しみ〜


明日わ5ヶ月記念日っ☆
だから千葉デートします
食べ過ぎないようにして
たくさん歩きます\(^o^)/


コメントする


 


20代後半 女性 身長:147.0cm

見返します\(^o^)/
てか後悔させます
目指すわ河西美希ちゃんと
つーちゃん
ただいまMAXから
マイナス8キロ成功
2010年4月3日スタート
開始時43.0kg
±0kg
現在43.0kg
あと5kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 45.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

一覧へ

 

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!