日記
2010年4月4日(日)
体重81.2kg   体脂肪率36.8%

家でごろごろしない。

○

夜8時以降は食べない!

未記入

夜ごはんを食べ過ぎない!

未記入

三食必ず食べる!

未記入

×

×

お久しぶり!

00:00
体重81.2kg  体脂肪率36.8%

引っ越して一人暮らしになったら…

食べるものが…(笑)


体重も減らん……


コメント
2010年4月5日 13:07
大学生ですよね?!
大学生で一人暮らしですか〜
すごいな!!
あたし今高校生ですけど
まだまだ甘えん坊・笑


一人暮らしのほうが絶対
カロリーコントロールできますよ!!
お母さんって心配性だから
いつも「ごはんゎ食べなさいよ」とか
言ってくれるから・笑
ありがたいんですけどね・笑

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27歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは!!

私はあと・・・成人式まで1年と10ヵ月なんです。
ほんとに恥ずかしながら・・・。
今の体重は80kgを超えてしまっています。

絶対に成人式までは、痩せたいと思ってます。

私は、食事に困っているんです。
どうしたら、夜を抑えることができるか、家族と暮らしているとなかなか難しくて・・・。
あと、ちゃんと食事はとろうと思っているのでお勧めの
メニューなど、教えていただけたら、うれしいです>
2010年3月6日スタート
開始時84.0kg 38.5%
-6.7kg -4.5%
現在77.3kg 34.0%
あと17.3kg あと14%
目標60.0kg 20.0%

 

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