日記
2010年4月4日(日)
体重40.6kg   体脂肪率16.5%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

未記入

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

デート♪♪♪♪

00:00
体重40.6kg  体脂肪率16.5%

昨日からお泊りでだんなっちと2人でのんびりデート♪

今日ゎ、遊園地というか民族博物館ってとこに行った♪
すっごく楽しかったァ♪

ちびコたちと行くのも楽しいけど、2人でのんびりデート、良かったァ♪
昨日今日とほんとにストレス発散になりました♪


でも、昨日の夜、今日もいっぱいいっぱい食べまくりでした・・・・。

お昼ゎ世界のグルメ屋台ってのがいっぱいあって、食べ歩きで、きちんとお昼ご飯ゎ食べませんでした。



朝:ホテルのモーニング(サラダ、ゆで卵、ヨーグルト)
↑トーストも付いてたけどだんなっちにあげた。

間食:ラスク、ポテチ1枚

食べ歩き:マンゴー串(半分)、フライッシュケーゼ1口、ワニ串焼き、だちょう串焼き半分ずつ、カマンベールチーズ半分、チーズパステル半分、タコス3口
コーヒー

夜:生中2杯、ひつまぶし(3分の1残す)、たこぶつ、げそから揚げ1個・

晩酌:ビール1本、チューハイ1本、えびせんべい、プリン、ポテチ5枚・・・・

夜ゎ、ちびコたち、帰ってきて、両親と、みんなで食べに行きましたッ!
すっごく美味しいうなぎ家さんで、いっぱい2まじで食べすぎてしまいました・・・・。

家帰ってからもお菓子をおつまみで、飲んでしまって・・・
今日ゎほんと食べすぎたァ・・・・・。
大反省・・・・。

明日から、マジで頑張るぞぉ!!


コメント
 
 
2010年4月4日 23:17
すぅ〜ちん、こんばんわぁ☆

デート、すっごい楽しかったみたいだね♪
よかったねぇ〜♪♪

ホテルのモーニングとか憧れる・・・☆
食べ歩きって楽しいよね!!
私も昨日今日と食べすぎてしまって、かなり反省中・・・
でもお互い楽しかったからいっかぁ〜!ってことで☆
また明日から頑張ろうね♪

すぅ〜ちんのお土産話を聞いて、私もうれしくなったわ☆
ストレス解消にもなったみたいだし、ホントよかった☆
おやすみ♪
2010年4月5日 19:31
ここっち、おっつぅ。
今週もがんばろぉねぇ!

ここっち、ありがとぉ♪
昨日ゎほんと、ストレス発散できたよぉ。
たまにゎ2人でデートしなくっちゃね♪

ここっちも楽しい休日だったみたいだね♪
よかった♪

お互い、平日ゎ気ィ引き締めて、がんばろぉねッ!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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