日記
2010年4月3日(土)
体重56.1kg   体脂肪率25.1%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

4月3日 結果

00:00
体重56.1kg  体脂肪率25.1%

仕事行ったら
風邪が悪化しちゃったw テヘ


花粉症の為
鼻水ズルズル垂らしながら
咳をして
くしゃみも連発



しかもここぞとばかり暴食中


寝る前に体重計乗ったら
57.0でした・w・



うひゃひゃひゃひゃww
私の1ヶ月どこいっちゃったのーw



今日まで暴食しながら
養生します
許してください

文面も暴走中


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43歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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