日記
2010年4月4日(日)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

おはよ☆

00:00
体重52.4kg


して、まず体重計ったら
52.4キロヽ(´▽`)/


朝ゎ体重落ちるんだ
よね☆


朝ごはんのご飯ゎ
50グラムにしたー☆
味噌汁がっつり飲んで
しらす、梅干し、高菜
のふりかけで頂きま
したー(´∀`)♪


お昼ゎ手作りお弁当
(しゃしーん☆)

あと、プリン食べた*


うましうまし(´∀`)

夜暇になっちった
(´;ω;`)うぅ



沢山お風呂はーいろっ

また夜更新しますっ!

*えみち*


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.6s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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