日記
2010年4月3日(土)
体重57.4kg   体脂肪率23.2%

早起きをする

未記入

食べすぎない

○

何か一つ運動

×

夕飯後は食べない

○

お風呂後ストレッチ

×

×

初日♡

00:00
体重57.4kg  体脂肪率23.2%

とりあえずの目標は減量。
富士登山、マラソン、アロマインストラクターの合格。


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40代前半 女性 身長:168.0cm
杏です。健康的にカラダ絞りたいです。
体質改善、意識改革、アレルギー改善などなととにかくカラダとココロにイイコト興味あります。
2010年4月2日スタート
開始時57.0kg 22.2%
+0.1kg +3.2%
現在57.1kg 25.4%
あと7.2kg あと5.4%
目標49.9kg 20.0%

 

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