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日記
2010年4月4日(日)
体重47.0kg   体脂肪率16.8%

レッグマジック1分♪

未記入

セルローラー両足1分づつ♪

未記入

朝30分電動足こぎ♪

未記入

小顔体操1分♪

未記入

○

○

×

×

○o。..:*Timelimit*:..。o○

00:00
体重47.0kg  体脂肪率16.8%

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

おはようございますヾ(*´∀`*)ノ

体脂肪率がものすごい増えてる…orz

まぁ、朝起きた時お腹いっぱいだったからなあ;
もうちょい抑えるべきだったかw

朝ごはん7時半に食べたかったのに
8時にセットなっててちょい遅れました…

おかげでお腹いっぱいだった;;
でも朝のうちに食べちゃわないとと思って食べました

☆朝☆

ご飯 100キロ?
やきとり2本 200キロ?
豆乳青汁 100キロ?
からあげパン 一口 50??
ヤクルトハーフ 25??
ミルクティー 25??

★500キロ?



いよいよ明日は入学式です

┣¨キ(*゚ω゚*)┣¨キ

ワク((o(・ω・。o)(o。・ω・)o))ワク

対人恐怖症なので上手く行くかわかりませんが
精いっぱいやって友達作ってみせます!


漫画科なのに
自分が読んでる漫画が全くないというね^^;
どんだけ絡みづらいんだ自分(*ノ∀`*)アハハ



基本は明るくにこにこ笑顔でありがとう♪

きゃー(*ノωノ)恥ずかしいー(*ノωノ)

現実的に考えたら無理だけど
非現実だと思って頑張りましゅ…



人からどう見られているか気にしすぎで
その上完璧主義

そして人とコミュニケーションをとる事を好まない
(自分から輪の中に入ろうとせず
一人で孤立しているタイプ)

ま、基本群がるのは嫌いなんだけどね^^;



みんなね、可愛いよって言ってくれるんだけど
自分に自信が持てなくって
ネガティブで

この数値だけ見ればダイエット必要あるのか
一瞬疑問に思う体系なんだけど
それでもやっぱり脚が納得いかなくって
自信がつかなくって

だから可愛くなれば少しでも積極的になれるかなって

でも本当は性格の問題なんだけどね


だってたまに見かけるんだけど
太ももがすっごい太い(失礼)女の子とか
普通にショーパン履いてお洒落してるんだよね

まぁ確かに若干見苦しいのはあるけど
ちょっとだけ羨ましいもん



昨日出かけた時、
赤いチェックのスカートいいなって思ったんだけど
試着してみたら意外と丈が短くて
太ももがかなり見える位置だったの

でね…買うのやめた

見苦しいとまではいかないけど
自分の理想の脚よりも少し太かったから。



本当は外見が並でも
明るくてにこにこして人気ある女の子だったら
みんなから好かれるのにね

そうゆう風になりたいよおおお

でも人と話すと疲れるんだよおお


壁作ってるからかな
自分の事はほぼ一切話さないもん

いつも話合わせるだけ

家族にはすごいお喋りなんだけどね^^;



☆気をつける事☆

○なるべく相手の目を見る事

○大きな声でゆっくりしゃべる事

○壁を作らない事


相手の目を見ると、
相手もこっちの目をみてくるわけでしょう?

そうすると
自分の顔が太り過ぎてるんじゃないかとか
顔が大きくて変だと思われてるんじゃないかとか
えらがでっぱってて形が変って思われないかとか
色々気になっちゃって

相手の目を
自分の顔以外に向ける事に専念しちゃうから
相手との距離詰められないのよね


相手がこちらの目を見ていない時に
此方側が相手の目を見ることは可能なんだけど
自分に自信がないから見られるのが苦手なのよね

別にいいじゃないか!顔なんて!

そう思うならそこまで念入りにお手入れしないと思う
美意識が高すぎないって事よね

矛盾が発生する@@;
いや…お洒落する事で自信をつけているんだろうか

あたしはいくらメイクをしても
自分が求めている完璧にはなれないから
自信が持てないんだ

何この完璧主義…・゜・(*ノД`*)・゜・


以下の二つも同じ

自信がないからぼそぼそ小声になる
早口になる

自信がないし
人とコミュニケーションをとるのが苦手だから
かかわってほしくないオーラを出している
一歩周りから引いて壁を作っている



ってか上手く行く人は
こんな理論的なコトばっか考えてないよね


どうすれば人から好印象になるか
とかの知識とか知恵は頭の中に入ってるんだけど
実践する勇気がないから意味ないのさ

考えすぎが原因だ
もっと気楽に生きろ自分。

1日のうち半分以上は
常にむっずかしい事考えてすごしてる気がするなー

疲れる性格だw



そんなこんなで準備が全くできていないので
今から明日の準備してまいりまーす!

あ、ちなみにダイエット日記

一応今日がlimitですが
これからも毎日ダイエット自体は続けていくので
体重だけ書きこむと思います^^;

多分時間がなくなると思うので携帯からかな?

日記自体は余裕があったら書きます
夕ご飯だけとか…

最初の1週間は基本午前中のみなので
少し余裕あるかな?
でも色々ごたごたしてたら無理かも;

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

☆11時のおやつ☆

黒蜜寒天 50??
お魚ソーセージとキャベツの炒め物 100キロ?
豆乳 50??
苺(大粒)2個 20キロ?

★220キロ?

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

☆お昼☆

クラムチャウダー2杯 400キロ?
オールブランチョコ 80キロ?

★480キロ?

今更思ったんだけど、このダイエットチョコ
カロリー高くてダイエットにならんわ;

なんていうか…
これのハーフサイズぐらいだったら
よかったのに(。-ω-A)

ちょっと甘いものが食べたい時には困るw

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

どうしよう
イライラしてしまって自棄食い中(´;ω;`)


☆夜☆

クラムチャウダー 2杯半 500キロ?
おからクッキー 4枚 100キロ?

★600キロ?

なんていうかね
クラムチャウダー1杯目よそって
じゃがいもがあまっちゃって
ルー足して食べようと思って
ルー足したらまたじゃがいもついてきて(´・ω・`)

そんでまたじゃがいもさんがついてくるから
仕方なく3杯目に…w

il||li _| ̄|○ il||li

えー…みたいな

なんかストレスで食べたい
でもお腹いっぱいすぎてもう入らない
でも食べたい
ってか食べたくはないんだけど
イライラするから食べようかなって感じ

あーあ…

なんでそう難しく考えるんだ!
完璧主義者目!!!!

一日の夜食べすぎちゃったからって
大丈夫だってばw

ここで食べるともっと太るぞ?

イライラする(´;ω;`)

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

うわ…
うち無線切れるの酷いんですが
2時間で4回きれて
しかも日記書いたのに消えてる!!
酷い><

とりあえず夜食はおからクッキー過食しました

後明日入学式ですごいストレスです

なのに今日記が消えて更にストレスに(

ヾ(*`Д´*)ノ

あーーーーーーーーーーもう!
寝る寝る

明日プレッシャーだ

ε-(;´ω`A フゥ…

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆


コメント
2010年4月4日 10:44

ついにタイムリミットですね★
入学式わくわくしますよね!!
これからも日記見ます!
2010年4月4日 11:49
かえでちゃん⇒

はいお!
わくわくもあるけど
プレッシャーにもなっていたり^^;

頑張って準備しますっっ!
そしてこれからも
食べすぎないよう気をつけます☆
 
 
2010年4月5日 07:26
雛さんこんにちは☆

タイムリミットだー!
お疲れ様です!
これからも頑張って下さいー♪

入学式、不安と希望でいっぱいですよね!
私も人見知りだからなんか雛さんの気持ちわかりますw
うまく良い友達が作れることを祈ってます!
2010年4月5日 09:47
ヒメさん⇒

ありがとうございます(*´ω`*)

でも、日記には書いてなかったんですけど
あの後色々症状が悪化して
入学式は休むことにしました^^;

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26歳 女性 身長:163.0cm
理想の体型なってやる!

?ダイエットをすると
必ず痩せていく

?完璧主義なA型の為、
途中までくるとストレスが爆発
結果過食

?精神的に全て崩れて
ひたすら食べる

?太った自分を見て
気分が落ち込む

?もう一度ダイエットを決意

こんな事を繰り返してる
σ(*'ω'*)ですが
ストレスをためない方法を
日々模索中

ダイエットをするか
美味しいものを食べまくるか

適度に食べればいいのに、
どっちか極端にしか
出来ないという

精神的に
強くなりたいです(`・ω・´)

漫画家を目指しているので
ちょくちょく話が出てきます..
2009年3月14日スタート
開始時45.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 17.0%

 

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窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
23歳 女性 
146.0cm 46.4s

mi
20代後半 女性 
162.5cm 53.0s

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