日記
2010年4月3日(土)

夜ご飯は控えめに!

○

勉強中に買い食い禁止!

○

小顔マッサージ!

○

食べたもの記録

○

お通じ

×

半身浴20分以上

○

ストレッチ(寝る前)

○

腹筋背筋腕立て伏せ(寝る前)

○

23日目

00:00


卵雑炊


パン一つ
キャラメル1つ


水菜一束



…………………………



今日は友達と
映画に行ってきました♪

ポップコーン食べなかったぞ◎



ルール増やしました(^O^)!
筋トレとストレッチ◎

明日から体重は
朝に測ることにします∩^ω^∩


コメント
 
 
2010年4月4日 19:09
コメントありがとうございます!

減らないどこらか増えるので本当に困りますOTZ
増えた分戻るか不安です;;

映画、いいですね!何見たんですか??
ずっと行ってないな、映画館;;

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20代後半 女性 身長:158.0cm
脱!三日坊主!
恋もダイエットも頑張る
∩^ω^∩!

一緒に頑張ってくださる方
募集してます!
よろしくお願いします(^O^)
2010年3月12日スタート
開始時53.0kg
-3.1kg
現在49.9kg
あと3.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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