日記
2010年4月3日(土)

良く噛んで食べる

未記入

ゆっくり食べる

未記入

腹筋20回する

未記入

夜、ご飯→豆腐に!!

未記入

間食しない!

未記入

ゆがみ直しにトライ!

未記入

お久

00:00

最近、更新してませんでした(汗

ダイエットもちょっと気が抜けてきちゃって

ここらで気合入れなおさんとヤバすですっ


筋トレメニューは増やしたんですが


間食の方が・・・(笑



もう頑張るしか、言えることないんで

有言実行しますっ

やっちゃいます!(笑



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23歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして、
部活をやめてからどんどん太ってしまって
ダイエットを始めました。

私がリスペクトするくっみきーみたいなカワユスな外見ど体形をめざして頑張りたいと思っていますっ!
2010年2月28日スタート
開始時56.0kg   
+1.1kg
現在57.1kg 21.0%
あと12.1kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

sara
女性 
159.0cm 59.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

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なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
23歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
30歳 男性 
170.6cm 58.8s

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