日記
2010年4月2日(金)

毎日体重を量る

未記入

小顔体操

未記入

腰回し

未記入

ダイエットアプリ

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

半身浴

未記入

10時までに起きる(休日)

未記入

○

○

○

○

○

○

○

×

○

×

45日目 0.2↑

00:00
体重47.4kg  体脂肪率19.9%


・スープはるさめ
・チュロス

・焼き肉食べ放題

・こんにゃく
・切り干し大根
・たまごやき
飲み物
・カフェオレ
・メロンソーダ



食べたぁー\(^O^)/
だがおいしかったから
後悔はしてない。

今日は
大学病院行って
イケメソいっぱいみてきた(違
付属の大学も入学式してて
スーツ萌えしてきた(違

ついでに
診察もしてきたんだけど
なんともなかったw
よかったけど
じゃぁ、なんで痛むのだ(;´Д`)

とりあえず
鼻風邪みたいで
のどいがいがりーん(´・ω・`)


病院終わって
友達をお買い物へ
焼き肉ランチ行って
サラダバーのソフトクリーム食べて
そのままカラオケへー。

体調悪い人の行動ではないね\(^O^)/
明日は安静にしとこうかなw


ダイエットは…………


コメント
2010年4月5日 09:15
焼肉〜ソフトクリーム〜
食べたい(`・ω・´)w

イケメン目の保養ですねw
2010年4月5日 17:55
ダイエッターと思えないほど
がっつり食べましたw
やっぱりストレスたまってるときは
友達と会うにかぎりますね☆

イケメンはほんと目の保養(*´艸`)

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35歳 女性 身長:152.0cm
怠惰な生活送ってリバウンド(/ _ ; )
手遅れになる前に再開、、、

目標は、一ヶ月-1キロずつ。

無理せずがんばる。


----------------------------
現在の体型 ☆()内は理想体型
----------------------------
二の腕→(22〜24)
ウエスト→(56〜59)
下腹部→(69)
ヒップ→(80〜82)
太もも→(44〜47)
すねまわり→(30〜31)
足首→(17〜18)
----------------------------
2010年2月17日スタート
開始時52.0kg 23.9%
+0.4kg +0.7%
現在52.4kg 24.6%
あと7.4kg あと7.6%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

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恋桜
26歳 女性 
162.2cm 51.6s

りんご♪
22歳 女性 
148.9cm 49.2s

**ヘビ苺**
女性 
161.0cm 48.5s

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