日記
2010年4月2日(金)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

○

×

×

○

○

○

○

○

448日め。

00:00
体重57.8kg  体脂肪率29.1%

ウォーキング:×


最近、暴食が多く。。。
また、ヤバイ体重になった。。。- -;;


コメント
 
 
2010年4月2日 22:31
食欲って食べ始まっちゃうとなかなか抑えられるもんじゃないですよねー…

食べた分は消費ですっ


お互い頑張りましょう!(^^)!

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.6kg -6.1%
現在62.2kg 33.9%
あと12.2kg あと8.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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