日記
2010年4月2日(金)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

でました!

00:00
体重52.8kg


52キロ台*

↑朝だけね(´;ω;`)


昨日のはやく夕飯
食べたのも理由
だと思うけど、1時間
の半身浴で汗出まくっ
たのが痩せた理由だな☆


朝→
ご飯、味噌汁(わかめ)
目玉焼き、豚きむち、
アゲ豆腐(3センチ角1つ)
甘納豆3つ←←


今日ゎなつかしの友達
と久しぶりの再会ヽ(´▽`)/


あー
食べ過ぎないように
きをつけよっ(´∀`)

このままぐいぐい
落とすのだーヽ(´▽`)/


ふぁい!


コメント
2010年4月2日 15:07
昨日から日記付け始めました。
良かったら見に来てね(^O^)/
 
 
2010年4月2日 19:31
*えみち*ちゃん♪

10代って・・・
若いんだね〜!!
コメありがとう☆

身長まったく同じですね☆

私もまだまだです!
一緒に頑張ろうね〜ヾ(*'-'*)マタネー♪

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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.1s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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